Milkshake er én av mine favoritter hele året. De er dessverre pakket med kalorier og gleden var stor når jeg fant ut at jeg kunne lage milkshake i en mye enklere utgave, med skummet melk, frosne bær og isbiter. Fin å drikke både som frokost og som mellommåltid.
Skummet melk har aldri vært min favoritt siden jeg synes det fort kan smake som utvannet melk, men denne, smakte nydelig. Gled deg!
Denne kan du fint starte dagen med. Smakfull, mettende og kalorifattig, helt perfekt. Du slipper å gå sulten i mange timer før lunsj, i tillegg er den et glimrende alternativ i varmen. Den er også perfekt som et mellommåltid.
Dette trenger du:
- 1oo g frosne bringebær eller bær som er din favoritt
- 1/2 banan
- 2 ss honning
- én presset appelsin
- 2 dl. skummet melk
- isbiter
- blender eller stavmikser
Slik gjør du:
Ha alle ingrediensene i en blender og reguler konsistensen med isbiter. Vil du ha den tynnere tilsetter du flere isbiter og motsatt.
Servér i et fint glass og nyt 🙂
Tips: Er du én av dem som sliter med å få ned frokosten på morgningen? Da burde du prøve denne. Den får deg i gang så du holder noen timer, mettende er den også.
