Mange av oss ønsker stadig å gå ned noen kilo. Noen vil ned noen få mens andre sliter med kiloer som gir både dårlig helse og dårlig selvtillit. Det viktigste du kan gjøre når du ønkser å gå ned noen kilo er å gjøre små og varige endringer som du kan leve med over tid. Sannsynligheten er stor for at du ikke klarer å stå løpet ut hvis du gjør endringer som er så overveldene at du ikke orker mer enn en liten stund. Det er viktig å huske at én ting er å gå ned noen kilo, en...
Det er mange som sliter med søvnmangel og det kan tære mer på kroppen enn man kanskje tenker over. Det er stress og slit i hverdagen til mange og når natten kommer så uteblir søvnen, den du egentlig så sårt trenger. Det er utmattende å alltid jakte på søvnen og enda mer utmattende når du må slite deg gjennom dag etter dag med et hodet og en kropp som kun lengter etter å få sove. Det er mye som skjer med kroppen når søvnen uteblir og mangel på søvn kan faktisk være farligere enn du kanskje tror.
Det er forskjell...
Denne artikkelen inneholder annonselenker fra Coolstuff.no
Det er ikke alltid like lett å finne ut av man skal kjøpe i gave til noen man er glad i. Enten det er en liten oppmerksomhet eller noe større. Vi har funnet ut at å kjøpe spiselige gaver er noe de aller fleste setter pris på. Mange av oss har nok av pyntegjenstander, men noe spiselig som vi kanskje ikke pleier å kjøpe til oss selv er alltid spennende å få. Vi har funnet frem 10 forslag til spiselige gaver som du bør ta en kikk på.
Tipsene vi har funnet er alt fra...
Grensene er åpne igjen og vi kan atter en gang kaste oss over til Svinesund for litt god, gammeldags grensehandel. Det er ikke tvil om at mange har savnet muligheten til å reise over til "Søta bror" for kjøp av billig kjøtt og alkohol. Likevel ryktes det at også prisene i Sverige har økt i takt med koronakrisen, men skal vi tro de glade grensehandlerene er det fortsatt penger å spare på å ta turen over grensen.
Vi har tatt en kikk på hvilke varer du kan spare noen kroner på å handle i Sverige og hvilke varer du like...
Det er en kjent sak at det ikke er spesielt helsefremmende for de rundt deg å røyke inne. Selv om det er færre og færre som røyker overhodet er det faktisk noe annet veldig mange gjør som er like helseskadelig som nettop å røyke. Det er mange som elser å tulle seg inn i et pledd og tenne noen lys når mørketiden kommer innover oss. Men visste du at de koselige stearinlysene kan forurense inneklimaet like mye som moderat røyking? Nettopp derfor sammenlignes det å brenne lys inne med moderat røyking eller svært forurenset byluft.
Det er ikke tvil om...
Er du en av dem som elsker julen og som samtidig liker å ha litt oversikt over hva du skal gjøre og når? Da bør du registrere deg her og få en gratis juleplanlegger. Du får planleggeren tilsendt på mail og kan skrive den ute på skriveren hjemme. Skriv den ut så mange ganger du har behov for og bruk den aktivt gjennom hele førjulen. Jo raskere du starter jo raskere får du oversikten. Årets ultimate planlegger inneholder flotte sider designet med juletema som virkelig setter deg i julestemning.
Her finnes sider for hva du skal gjøre hver dag, budsjetter,...
Mange av oss sliter med vekten og ønsker ofte å gå ned noen kilo. Mange av oss er også plaget med ekstra magefett, som dessverre har vist seg å være det fettet vi helst skulle vært foruten. Magefettet er knyttet til økt risiko for hjerte-og karsykdom samt diabetes. Kvinner bør helst ha et midjemål som er under 80 cm. Et midjemål som er større enn det kan gi deg økt risiko for de ulike sykdommene.Hvis du sørger for en vektreduksjon på 5 til 10 prosent vil de fleste også oppnå en reduksjon av midjen på 5 til 10 cm.
Du...
Det finnes nesten ikke den matvaren som ikke inneholder dette livsnødvendige saltet, men det kan fort bli for mye av det gode. Salt inneholder natrium og natrium er livsviktig for kroppen. Men vi kan fort få i oss mer salt i løpet av en dag enn hva vi trenger. Kroppens daglige saltbehov ligger på rundt 1,5 gram som ikke er mer enn en fjerdedel av en teskje. Det er spesielt mye tilsatt salt i alt av bearbeidet mat samt i posesupper og gryteposer. I tillegg er det populært med desserter og sjokolade hvor alt har et hint av salt...
Det er ingen tvil om at mange får fryktelig hodeverk av å drikke alkohol. Dette skjer gjerne dagen derpå når inntaket ble i overkant mye kvelden før og festen ble artigere enn forventet. Når morgendagen melder seg er det ikke sjelden man våkner med en dundrende hodepine og en verk i kroppen og muskler man ikke visste man hadde. Men det er også mange som ender opp med hodepine og migreneanfall av et skarve glass med rødvin eller to.
Det går faktisk an å slippe unna den altoppslukende og hemmende hodepinen som kan oppstå når man drikker rødvin. Vi har...
Lite minner oss om tivoli, sirkus og moro slik som det sukkerspinn gjør og nå kan du faktisk lage det hjemme. Du kommer virkelig til å imponere på festen med hjemmelaget sukkerspinn. Enten det er din egen fest eller bursdagsfesten til ungen så kommer du garantert til å fremstå som den ultimate verten eller vertinnen. Ingenting lager bedre stemning enn skikkelig sukkerspinn! Regnet kan øse ned og det kan være trangt om plassen, men med sukkerspinn kommer du garantert til å imponere.
Vi har i lange tider tenkt at sukkerspinn kun er noe som hører til i fornøyelsesparker og på...
